“Pitahaya” la fruta del dragón que debes agregar a tu dieta por sus beneficios.

 

Imagen: Static.

 

Por su bajo perfil calórico, es ideal para implementarla en un dieta donde el que la consuma quiera bajar de peso.

Tiene gran contenido de agua, lo cual nos permite hidratarnos, y combatir la retención de líquido y los cálculos renales.

 

Imagen: Pinterest.

 

Su gran aporte de Vitamina C, es una buena fuente de antioxidantes que contribuyen a reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, cáncer o enfermedades cardiovasculares.

Ayuda a tener más resistencia ante infecciones por su aporte antioxidante.

 

Imagen: Garten.

 

La captina, un componente de las semillas de la pulpa de esta fruta, es un tónico cardiaco (sirve para devolver la fuerza o energía perdida del corazón) que promueve el correcto funcionamiento del corazón y parece combatir las arritmias.

Previene la anemia ferropenica o la mejora, porque el alto contenido de vitamina C en la fruta del dragón aumenta la absorción del hierro. Aunado a eso participa en la producción de colágeno y glóbulos rojos.

 

Imagen: pinterest.

 

Evita el estreñimiento, y esto gracias a sus semillas que mejoran el tránsito intestinal.

Sirve como purgante natural, por lo que se sugiere masticar muy bien las semillas de la fruta e ingerirlas.

La hoja y la flor de la pitahaya son utilizadas en infusión para mejorar el insomnio, la ansiedad y afecciones nerviosas, así como aliviar el dolor de cabeza o en las encías, mejorar la circulación y prevención de enfermedades del corazón.

 

Imagen: Linternaute.

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