Mitos sobre trabajo que perjudican nuestro cerebro

“Puedo prestar atención de igual manera desde la última fila”                                                                           La atención depende de lo cerca que estemos del  estímulo sensorial. Para crear nuevas ideas, tenemos que trabajar en espacios donde las personas pueden oír bien, tener contacto visual con los demás y ver de manera fácil la documentación que se comparte.

 

Imagen: Pinterest

 

 

“Ya dormiré cuando muera”                                                                                                                                       El sueño juega un papel importante en el cerebro. Cuando nos privamos de sueño, nuestro aprendizaje, concentración o regular nuestro estado disminuye. Considera tomar un descanso para refrescar nuestro cerebro.

 

Imagen: Pinterest

 

 

 “Dibujar es solo para las personas creativas”                                                                                                        Las personas piensan en forma, dibujos y patrones, no en números o letras. Utilizar herramientas digitales y analógicas para visualizar la información puede ayudar a concentrarse mejor. Colabora con tu cerebro a organizar la información plasmando tus ideas en un dibujo u proyectando en lo que estás trabajando.

 

Imagen: Pinterest

 

 

“Si trabajo más horas, haré más cosas”                                                                                                                    El cerebro se cansa. La capacidad cerebral es limitada y la concentración no suele ser posible durante más de 45 minutos seguidos. Hazle un favor a tu cerebro y tomate descansos durante el día.

 

Imagen: Pinterest

 

 

“Mi cerebro se distrae con facilidad y es algo que yo no puedo controlar”                                                    La conciencia, la habilidad de mantener la mente centrada en el momento de aquí, ahora se puede practicar. Su práctica ha probado un incremento en la actividad gamma del cerebro, indicando un pensamiento intensamente centrado. Identifica entornos que te permiten tener momentos de conciencia y relax en tu espacio de trabajo.

 

 

Imagen: Pinterest